私は、健康研究家・運命研究家として、鈴木栄就のペンネームにて活動しています。

私は、生まれつき胃腸の虚弱で、胃痛、胃もたれ、そして下痢ばかりする体質でした。
社会人になると、その胃腸虚弱体質が、悪化し、下痢の連続のような日々に苦しめられました。
ちょっと食べ過ぎれば、胃痛や胃もたれ、そして下痢。空腹になればシクシクと痛み出す胃腸。
手放せない気休めの胃腸薬。
胃腸に良いと聞けば、あれもこれもと試すものの、効果が現れず、医師にも原因不明と言われ、途方に暮れる日々。

こんな、かつての私と同じようなお悩みをもった方も多いのではないでしょうか？

しかし、私は、一種の執着ともいえる　研究心によって、ある原則を発見し、胃痛、胃もたれ、そして下痢ばかりする胃腸を完全回復させることができました。
特殊な器具を使うわけでもなく、特殊な薬を必用とするわけでもなく、単に毎日の食事にちょっとした工夫をすれば良いことだったのです。
医食同源！　身体を直すのは、毎日の食事からだったのです。

お金の節約にもなり、胃腸を鍛えることができる、そんな私の食事法を、すべて公開したいと思い、本を執筆いたしました。
胃腸虚弱でお困りの方は、ぜひ、お手にとってお読みください。

繰り返しになりますが、改善する方法は、主に、食事の改善　なのです。

ですから、普段の食事にちょと気を使ってあげれば良いだけです。
特別な食材も一切不要ですし、八百屋さんにおいてある普通の食事で、胃腸強化食を作ることができます。
胃腸強化食の調理法は、非常に簡単で、日持ちするものです。冷凍しておいても良いでしょう。

「調理、料理は苦手だ。」　という人もいるでしょう。
実は、私も調理料理は、得意ではなく、苦手です。決して上手ではありません。
ですから、どなたでも簡単に、つくれるように工夫したレシピを掲載しております。

私は、一気にたくさん作って、小分けにし冷凍しています。そうすれば、いつでも、わざわざ調理することなく
すぐに頂けるからです。

昨今、日本では、胃腸が弱い人が増えており、その原因を「精神的要素」を上げられますが、一概に、そうとも言えないようです。
私も、かつて胃腸が弱く、困っていた頃、医師の判断で、大量の精神安定剤を処方されておりましたが、その時の私には、気休めにもならないものでした。

私は、独自の食事法によって、胃腸を強化し、ストレスにも耐性ができたものと確信しております。
ストレスは確かに胃腸の働きに影響を与えるものですが、そればかりが、胃腸を支配しているものではないのです。
食事を改善し、鉄壁の胃腸をつくることができれば、ちょっとのストレスでは、ビクともしないのです。

それから、胃腸薬に関しても、胃腸が弱体化している人が、いくら飲んだところで効果は薄いと考えています。
西洋薬のほとんどが、対処的療法薬であり、根本的治癒にはつながらないからです。
私も、消化剤、整腸剤など、さんざん服用しましたが、こういった薬品が、根本的治癒につながったとは思えません。
やはり身体を根本的に立て直すのは、薬品ではなく、毎日の食べ物だったのです。

この本では、胃腸を強化する　食材、調理方法などを詳しく説明してございます。
ぜひ、本当の胃腸強化方法を知って、今後の人生にお役立てください。



■全ては、食事の改善からだった！　過去の私の失敗談

食事の改善なくして、慢性下痢を改善させることは不可能なのです。
私は、そのことに気がつくまで、様々な枝葉末節の、オマケの健康情報に振り回され、下痢に良いと訊けば、大金を支払ってでもトライしたのものです。

×　食生活を省みず、胃腸に良いという　ツボ　をひたすら押す。
　　└　食生活を無視して、ツボ押しにいくらこったところで、無意味そのもの。気休めに過ぎません。

×　食生活を省みず、鍼灸院に通いつめる
　　└　食生活を無視しては、効果はえられず、無意味そのもの。気休めに過ぎません。　お金のムダとなります。

×　　食生活を省みず、漢方薬を飲み続ける
　　└　食生活を無視しては、効果はえられず、無意味そのもの。気休めに過ぎません。　同じくお金のムダとなります。

×　　食生活を省みず、胃腸に優しい食事ばかりを意識する
　　└　胃腸に優しい食事は、胃腸を返ってダメにするモノが多いのです。全く逆効果になることも多々あります。

×　　食生活を省みず、運動ばかりに注力する
　　└　運動は大切で、運動なくして体調を維持することはできませんが、段階が違います。まずは食事改善からです。

私は、このようにたくさんの失敗を重ねて、ある法則を導き出しました。
この法則は、とても神秘的でかつ、効果的なのです。オカルトでも、おまじないでもありません。
実に理に適った方法であります。


■間違った方法、間違った常識がどんどん腸を弱らせている！

慢性下痢、慢性胃痛、慢性便秘、など、慢性的な胃腸の悩みで苦痛を味わっている人が、現代では非常に多いようです。
雑誌や、テレビなどのマスコミでも、便秘の特集などが、頻繁に組まれております。
残念なことに、例えば、下痢、便秘にしても、「下痢や便秘のみを取り除こう！」とする考えがある限り、慢性的な胃腸疾患を
根本的に治癒させることはできないでしょう。

現代の治療の考え方は局所医療が中心です。　つまり　なぜ　その人が　「慢性下痢」なのかを考えません。
そして、マスコミには、商品を売らなければいけない　という命題がありますので、その方の体質などを考えずに、
例えば、善玉菌は腸に良いからと言っては、ヨーグルトなどの冷たい乳製品を摂るように推奨しますが、これが間違いなのです。
ヨーグルトの中には、確かに善玉菌がいますが、そもそもヨーグルトは、胃腸を弱体化させ、慢性下痢の人はどんどん悪くなります。

こんな例は、挙げればキリが無く、この場では割愛しますが、腸をダメにする不要な食材なども本の中で紹介しています。
とにかく、今すぐできることは、腸をダメにする食品を排除することなのです。
間違った健康常識が、腸をどんどん弱らせていることを知ってください。

慢性下痢体質のチェックシートです。 当てはまる項目が多いほど、当　胃腸強化法　が適している言えます。
生まれつき下痢しやすい		下痢・便秘を交互に繰り返す
排泄後、残便感があることがある		下痢であるがスッキリ排泄されないことがある
食後すぐに便意があることがある		時々激しい腹痛になり泥状の下痢になる
空腹時に胸焼けがする		食後、胃がもたれる
食後に憂鬱な気持ちになる		食後、腹痛になる時がある
食後に激しく眠くなる		食後にボーっとすることがある
胃腸に水が溜まっている様な感じがする		時々吐き気がする
朝起きぬけが気持ち悪い		食後に長時間　口の中に味が残る。
肩こりがひどい		血色の悪い顔色をしている
熟睡できてない		目の下の　くま　がある
体力が著しく落ちた気がする		寝つきが悪い
気分が落ち込みやすい		首筋がこる
冷え性だ		夏でも汗をかかない
生まれつきお腹が弱い		大きい声で笑わない

■内容はシンプルで簡単です。誰でも今日からトライできます。

「お腹が弱く下痢が続く人の胃腸強化法」の内容は男の方も、お子さんから、お婆さんまで、さまざまな人が活用できる内容です。
焦らず、ジックリと取り組んでください。方法はシンプルで、単純で、簡単です。
そして、お金が節約できるものです。グッズやサプリメントや器具などは一切使用しません。
追加で商品が必要になることも一切ありません。
つまり、この不況の時代に、味方となる理論かもしれません。


■お金をかけずに、実践できる方法です。とっても節約できます。
「お金が無いので実践できない」という方法ではありません。
むしろ、よけいなものにお金をかける必要がなくなり、節約になるかもしれません。



　　　「慢性下痢地獄から開放されて、気持ちの良い毎日を！！」